Oggi
Venerdì
9 ottobre 2026
Piano di oggi
5 pasti · non si ripetono08:00
Colazione
Uova strapazzate + pane integrale + pomodori
UovaPane integralePomodori
10:30
Spuntino
Noci + fragole
NociFragole
13:00
Pranzo
Risotto ai funghi porcini con parmigiano
porciniRiso integraleOlio EVO
16:30
Merenda
Yogurt greco + banana
Yogurt grecoBanana
20:00
Cena
Tofu con peperoni e riso bianco
TofuPeperoniRiso bianco